Abs Workout, desenvolvido por um preparador físico profissional, provou ajudar homens e mulheres a ficarem em melhor forma. Mais de 50 exercícios em casa gratuitos, sem necessidade de equipamentos. Com apenas 5-10 minutos por dia, barriga tanquinho está ao seu alcance!
Você pode acompanhar as calorias queimadas no gráfico. Ele suporta exercícios aleatórios e treinamento personalizável para se adequar perfeitamente a todos os níveis e necessidades de condicionamento físico.
2 Níveis de Dificuldade
√ Iniciante - se você é novo em exercícios abdominais. Este modo ativa, fortalece e, finalmente, firma seu abdômen.
√ Avançado - se você tem experiência em trabalhar seus abdominais, exercícios direcionados ajudam a construir um pacote de seis.
Treino Aleatório
√ Treino Aleatório - Faça sempre novos treinos para tornar seu treino mais divertido. Salve e adicione o treino que você gosta ao seu treino.
√ Meu treino - Escolha os treinos com base nas suas preferências; crie seus próprios planos de treinamento.
Plano de 30 dias
Leva cerca de 21 dias para desenvolver um hábito. Com rotinas de treino curtas e eficazes, este aplicativo faz do exercício uma parte de sua programação diária. A intensidade do exercício aumenta passo a passo, para que você possa cumpri-la facilmente. Para obter os melhores resultados, recomendamos que você mantenha uma dieta saudável.
Treinamento Científico
A mistura de exercícios estáticos e dinâmicos ajuda você a completar seu treinamento diário com facilidade. Combine-os com aquecimentos e exercícios de alongamento, você pode evitar lesões e dores musculares.
Sem equipamento, sem ruído
Não há necessidade de equipamento e você não precisa de uma academia; exercícios abdominais podem ser realizados em casa ou em qualquer lugar a qualquer momento. Além disso, todos os treinos são tranquilos, por isso é a melhor opção para quem mora em apartamento.
Recursos surpreendentes
√ Adequado para iniciantes e profissionais, homens e mulheres
√ 2 níveis de dificuldade, exercícios aleatórios, planos de treinamento personalizados
√ Rotinas de treino de 30 dias de abdominais para fitness, barriga lisa e barriga tanquinho
√ Animações, vídeos e instruções detalhadas guiam você através do exercício
√ Acompanhe as calorias queimadas e sua tendência de peso em gráficos
√ Personalize seus lembretes de treino
√ Grave automaticamente o progresso do treino da barriga
√ Guias detalhados de vídeo e animação
√ A intensidade do exercício aumenta passo a passo
√ Sincronize dados com o Google Fit
Se você estiver doente, lesionado ou incapaz de se exercitar devido à sua condição física pessoal, consulte seu médico antes de se exercitar. Não nos responsabilizamos por quaisquer lesões que você possa sofrer durante o exercício.
Treino em casa
Tire alguns minutos por dia para ficar com a barriga lisa com o nosso treino em casa. Não é necessário nenhum equipamento, basta usar o peso corporal para treinar em casa.
Perder Gordura da Barriga
Mantenha a forma e perca a gordura da barriga com exercícios abdominais. Este aplicativo de treino abs tem treino profissional para perder gordura da barriga. Todo o treino para perder gordura da barriga pode ser feito em qualquer lugar a qualquer hora.
Queima de gordura da barriga
Este aplicativo tem exercícios de queima de gordura da barriga, treino de seis pacotes, treino de núcleo. Esses exercícios de queima de gordura da barriga, treino de seis pacotes e treino de núcleo são comprovados para ajudar a construir músculos abdominais. Suar com nossos exercícios de queima de gordura da barriga, treino de seis pack e treino de núcleo!
Fitness Coach
Todos os treinos são desenhados por um preparador físico profissional. Guia de treino através do exercício, assim como ter um personal trainer no seu bolso!
Treino em casa sem equipamento
Quer treino em casa para homens? Quer treino em casa para mulheres? Oferecemos diferentes exercícios em casa para homens e exercícios em casa para mulheres. Você pode usar este aplicativo de treino em casa em qualquer lugar, porque todos esses treinos em casa não são necessários.
essential Phone
